måndag 28 juli 2014

Müsli





Gör din egen müsli, lätt, gott, billigt och mycket nyttigare än de färdiga frukostblandningar som finns i butiken. Du kan variera den i det oändliga med olika gryn och olika torkade frukter.

Ingredienser

  • 1 l havregryn
  • ½ l rågflingor
  • 2 dl grovt hackade nötter (blanda som du själv vill)
  • ½ dl olja med neutral smak
  • 2 dl sultanrussin
  • 2 dl torkade tranbär

  1. Sätt ugnen på 200 grader. Häll ut gryn och nötter i en långpanna. Ringla över olja och sätt in i ugnen ungefär en halvtimme. Rör om ett par gånger under tiden så att grynen inte bränns.
  2. Låt blandningen svalna och blanda i russin och tranbär. Förvara müslin i en burk med lock. Njut med fil eller yoghurt.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar