Kycklinglår eller kycklingben är prisvärda styckningsdetaljer. Du kan också köpa en hel kyckling och stycka den till den här rätten,
4 portioner
- 1 kg kycklinglår eller kycklingben
- 50 g smör
- 2 msk soja
- salt och nymalen svartpeppar
- två kvistar timjan
- 1 klyfta vitlök
- 2 avokador
- 8 soltorkade tomater i olja
- 15 urkärnade kalamataoliver
- 1 dl riven lagrad ost
Gör så här:
- Smält smör och blanda med soja, pressad vitlök, salt och svartpeppar. Finhacka timjan och blanda ner i smöret. Pensla kycklingdelarna med smörblandningen och stek dem i ugnen ca 25 minuter (innertemperatur 75 grader).
- Dela avokadorna och ta ur kärnan. Blanda hackade soltorkade tomater med oliver och lägg blandningen på avokadohalvorna. Toppa med riven ost och ställ in i ugnen och gratinera tillsammans med kycklingen de sista 10 minuterna.
- Servera kycklingen med avokado och couscous.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar